Por qué la gestión del tiempo para las mamás es un mito

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El tiempo es un recurso precioso, un recurso del que no podemos hacer más ni recuperar lo que hemos usado o perdido. Las mamás saben lo valioso que es el tiempo y sienten que el tiempo se acaba con demasiada frecuencia. Ya sea que sea una madre que se queda en casa, una mujer profesional o una madre empresaria, o trabaje a tiempo parcial, el papel de una madre es amplio y diverso. Las madres son las guardianas de sus hijos, las administradoras del hogar y las guardianas de los horarios y rutinas familiares. Son los directores de operaciones de una operación 24/7. Algunas madres también están haciendo malabares con sus carreras, ofreciéndose como voluntarias y supervisando el aprendizaje a distancia en medio de COVID-19.

Las rutinas y demandas de nuestro tiempo están resultando más difíciles que nunca con nuestro trabajo a menudo dividido entre el hogar y el trabajo. Todo el tiempo, las escuelas recurren al aprendizaje virtual y los padres necesitan cuidar niños o trabajar desde casa.

Las mamás emprendedoras necesitan autogestión, no gestión del tiempoLa gestión del tiempo comienza con la autogestión

Innumerables recursos de gestión del tiempo ofrecen sugerencias para una mejor gestión del tiempo, hacer más con menos tiempo y secretos para equilibrar el trabajo y la vida personal. Hay algunos buenos consejos para ahorrar tiempo. Si bien estas ideas son útiles de alguna manera, la raíz de la administración del tiempo es administrarse a sí mismo.

Al tratar de encontrar formas de hacer más o la misma cantidad en menos tiempo, muchas madres se encuentran agotadas y estresadas, incluso con las rutinas y los horarios más calculados. Hacer malabarismos con las responsabilidades y los roles requiere tiempo para cuidarse a sí mismo, la acción más importante para asegurarse de que está en su mejor momento. El artículo de Harvard Business Review, Administre su energía, no su tiempo, afirma: "YoLas personas deben reconocer los costos de los comportamientos que consumen energía y luego asumir la responsabilidad de cambiarlos, independientemente de las circunstancias que enfrenten”.

La gestión del tiempo tiene que ver con el uso eficiente del tiempo y la disciplina para emplear el tiempo de manera útil en lugar de tratar de controlar el tiempo. Por lo tanto, la gestión del tiempo se trata más de gestionarse a sí mismo que de gestionar el reloj. Es esencial comprender lo que es valioso e importante para usted y su familia. Una vez que sabes eso, todo se reduce a priorizar ese momento. El primer paso para proteger y priorizar su tiempo es entender adónde va el tiempo.

Evalúe regularmente su uso de tiempo y energía

La vida no es estática. Nuestros requisitos cambian constantemente. Tratar de hacer las cosas de la misma manera que siempre lo hemos hecho es estresante y decepcionante. Evaluar cómo invierte su tiempo es una forma de encontrar lo que necesita, adaptarse a los cambios de la vida y crear más tranquilidad. Esta práctica puede ser diaria, semanal o mensual, dependiendo de lo que tenga sentido para ti. Una gran clave es hacerse las siguientes preguntas.Ama de casa abrumada por la vida¿Qué funciona y qué no funciona en mi vida diaria?

Encontrar pequeñas áreas de sus responsabilidades diarias y su horario que necesitan ajustarse puede ayudarlo a reenfocar sus prioridades y crear más tranquilidad en la vida. Este ligero cambio puede ahorrar unos minutos al final del día, donde reflexiona sobre las pequeñas cosas que crearon desafíos, no funcionaron o se deleitaron con los éxitos de un buen día. Por ejemplo, te levantaste treinta minutos antes esta mañana. El tiempo extra dado por el tiempo atrasado y el autocuidado, y quieres celebrar ese pequeño triunfo. O ha inscrito a un amigo para una cita de juego con todos los niños de su casa todas las semanas. Sin embargo, el bullicio resultó demasiado difícil, por lo que prefiere alternar las casas cada semana. Pequeños ajustes pueden hacer una gran diferencia.

¿Estoy perdiendo el tiempo?? ¿Si sí donde?

Las pérdidas de tiempo pueden ser invisibles, como navegar en las redes sociales durante una hora todas las mañanas. Cuando te tomas unos minutos para analizar tu día, es posible que te des cuenta de que esta actividad no te da mucho valor, por lo que decides limitar las redes sociales a 15-30 minutos al día. O te olvidas de repostar tu coche en la gasolinera de camino a casa. A la mañana siguiente te das cuenta de que tu tanque está vacío y ya estás saliendo corriendo de la casa para una reunión matutina. Las pérdidas de tiempo pueden ser tan simples como perder cosas pequeñas como llaves, carteras o carteras, anteojos de sol, por lo que tiene que correr buscándolos cuando intenta salir. Los contras innecesarios se suman y roban lo que podría ser ahorro de tiempo. La clave es diseñar prácticas diarias que te apoyen en el flujo de tu vida.

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Mamá emprendedora estresada llenando su auto en una gasolinera

¿Estoy usando los recursos de manera eficiente?

No tiene precio tenerlo todo junto, especialmente de una manera que te agota y te estresa. Los socios, la familia, los amigos y los servicios pagos pueden estar allí para apoyarlo. A menudo, las mujeres profesionales se niegan a formar un equipo de apoyo; van allí solos. A la gente le gusta ayudar. ¿Podría usted y un amigo compartir el viaje y compartir las responsabilidades que normalmente maneja por su cuenta? Trabaja hasta tarde los jueves: ¿podría pedir una cena para llevar y reducir la presión sobre la planificación de las comidas? ¿Tu pareja te llama de camino a casa desde el trabajo y te pregunta si puede recoger algo, pero automáticamente dices que no? Los ejemplos anteriores son oportunidades para que obtenga el apoyo de los demás.

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En resumen, evalúe su autogestión preguntándose:

  • ¿Qué funciona y qué no funciona?
  • ¿Dónde estoy perdiendo el tiempo?
  • ¿Estoy usando los recursos de manera eficiente?

Esta autoevaluación puede ayudarlo a comprender qué tan bien se está administrando a sí mismo y a su tiempo. Encontrar formas creativas de refinar sus rutinas le permitirá crear más facilidad en su vida diaria. Y al enfocarse en mejores opciones, todo funciona mejor para todos. Una vida plena es aquella en la que todas las áreas de su vida (carrera, familia, vida familiar y su bienestar personal) funcionan juntas sin problemas.

Heartmanity puede ser parte de tu equipo apoyándote a ti y a tu familia. Empoderar a padres y madres emprendedoras es una de las especialidades de Heartmanity. Para obtener más consejos de cuidado personal para mamás ocupadas, consulta nuestros programas para ayudarte con la crianza de los hijos, tu negocio o tu carrera.

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