¿Estás saboteando tu éxito? Bueno, tal vez no...

Encuentra mujeres solteras cerca de ti
Vota este artículo

Se habla mucho de cómo saboteamos nuestro éxito personal y profesional. Nos dijeron que a menudo trabajamos contra nosotros mismos y que nos cuidáramos del ego. El autosabotaje a veces se representa con esta imagen abusiva de un demonio en un hombro contra un ángel en el otro. Psicología Hoy incluso se refiere al autosabotaje como el enemigo interno. El diccionario Webster define el sabotaje como "un acto o proceso que tiende a molestar o herir". Estos puntos de vista sugieren que debemos estar alerta, listos para protegernos del saboteador invisible dentro de nosotros. Pero, ¿hay otra perspectiva que le dé más poder?

Tiempo estimado de lectura: 4 minutos

Trabajo-desde-casa-000055232320_ComprimidoTodo el concepto de sabotaje siempre me ha molestado. estamos De Verdad nuestro peor enemigo? ¿Nos estamos saboteando justo cuando estamos a punto de pasar a un nuevo nivel de éxito profesional, salud o crecimiento personal?

Si aceptamos el concepto de autosabotaje, creo que hemos entendido completamente mal nuestro viaje interior.

☑️ En este artículo aprenderás:

Nuestros cerebros están conectados para el éxito

Nuestros cerebros están conectados para el amor, crecimiento y superación personal. ¿Estamos realmente trabajando contra nosotros mismos? No creo.

Lo que la mayoría de la gente ha aceptado como patrones negativos y limitantes, lo veo como una hoja de ruta para vivir todo nuestro potencial o un camino hacia un mayor éxito profesional. Simplemente no nos mostraron la llave de la tarjeta.

El comportamiento de "sabotaje" se considera destructivo porque nos aleja de nuestras intenciones positivas o metas de vida. Una nueva mirada puede revelar que nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos apuntan a acciones que conducen a nuestro éxito.

Lectura relacionada: "Autosabotaje: ¡le sucede a lo mejor de nosotros!"

Ejemplos de autosabotaje

SITUACIÓN #1: Veamos una situación empresarial como empresario. Su negocio despega. Las ventas llegan, obtienes una mejor visibilidad y tu flujo de caja aumenta. Todo está preparado para tener éxito.

Entonces, de la nada, tienes una ola de profunda duda y abrumación: hay demasiado que hacer. Y te preocupas por pasar demasiado tiempo trabajando. De hecho, su pareja comentó sobre sus horas de trabajo. Además, su hija le ha estado rogando que no se pierda su próximo partido de fútbol.

Entonces piensas: "¿Realmente vale la pena?" o "Soy un impostor ... ¡quién me creo que soy!", Seguido de un hoyo en el estómago y una sirena de miedo aullando.

¿Algo de esto te suena familiar? Así que pones los frenos. Empiezas a hacer tareas no esenciales y a salir a cafés para darte un gusto. O comienza a tener reuniones de planificación adicionales y dedica una cantidad excesiva de tiempo a los proyectos para que sean "perfectos". Y su negocio comienza a estancarse y los ingresos disminuyen. ¡Y todavía no puedes encontrar ese equilibrio entre el trabajo y la vida!

¿Te saboteaste a ti mismo?

Joven empresario preocupado trabajando en la computadora.

Valores, necesidades, habilidades y creatividad para ayudarte a ser tu mejor yo

Ahora finge que nunca has oído hablar del autosabotaje. Veamos la situación anterior desde una perspectiva completamente nueva.

Aquí están sus NUEVAS creencias:

  1. usted absolutamente saber tienes las respuestas dentro de ti.
  2. eres tuyo mejor amigo, no tu peor enemigo.
  3. Las emociones negativas que sientes son índices a más éxito y felicidad.
  4. El conflicto interno es una tensión creativa que te obliga a hacer tu mayor bien y a alinearte con valores importantes.

¿Cómo abordaría las situaciones anteriores de manera diferente?

Con curiosidad y compasión, ¿a la derecha?

Examinemos usando una nueva lente y la situación anterior.

Una nueva lente para ver el sabotajeSITUACIÓN #1 con la nueva lente: Su negocio prospera, pero le preocupa trabajar demasiado y no pasar suficiente tiempo con su cónyuge e hijos.

¿Cuál es el valor que aumenta para apoyarte? El amor de tu cónyuge y de tus hijos; compromiso con las relaciones de calidad.

¿Cuál es la necesidad que impulsa la duda? Equilibrio trabajo-vida.

¿Qué conocimientos o habilidades se necesitan para recuperar la confianza y la paz? Defina mejor los límites de su vida profesional y reformule el diálogo interno negativo. Tal vez un cuidado personal más nutritivo.

¿Qué es la forja de la tensión creativa? Lo alentamos a actualizar sus comportamientos en función de las crecientes demandas de un negocio en expansión. y las necesidades cambiantes de una familia en crecimiento.

¡Y este cambio es imperativo para todo verdadero cambio y éxito! Cada vez que alcanzamos un nuevo nivel o una nueva etapa en nuestra vida, tenemos que volver a evaluar. Podría ser una expansión comercial o una promoción laboral, un nuevo bebé o una mudanza importante, cualquier gran cambio.

Considere otro desafío común en el crecimiento personal.

SITUACIÓN #2: Otro ejemplo es el deseo demasiado familiar de hacer ejercicio con regularidad y el objetivo de mantenerse en forma. Este compromiso puede ser especialmente complicado con un trabajo exigente.

Imagine que le va bien en su rutina de ejercicios: hacer ejercicio tres veces por semana, comer comidas y meriendas saludables y correr con regularidad (o practicar otro deporte que disfrute). Así que - ¡guau!

Joven negra que regresa a casa después de correr por la mañana

Este patrón saludable está empezando a romperse. Vuelves a comer alimentos poco saludables pero deliciosos "solo por esta vez". Luego te saltas un entrenamiento "solo por esta vez". ("¡Mañana me voy a endurecer!") y otra más. Muy pronto, estarás fuera del camino, desanimado y sumido en tus viejas costumbres, ¡otra vez! Muchos dirían que te saboteaste a ti mismo.

¿Caer en malos hábitos es un autosaboteador interno? Veamos su comportamiento de manera diferente.

SITUACIÓN #2 con el nuevo objetivoUna nueva perspectiva que reemplaza al saboteador.: Ha seguido bien su dieta y su programa de ejercicios. Los viejos hábitos se han apoderado.

¿Cuál es el valor que aumenta para apoyarte? Celebración y validación de tu disciplina anterior y tu logro. (¡Tal vez te premias por todo tu arduo trabajo! O tal vez te esforzaste demasiado).

¿Cuál es la necesidad que motiva la recaída y la duda? Una necesidad de comodidad; tal vez más R&R. Mejor equilibrio en tu vida.

¿Qué conocimientos o habilidades se necesitan para recuperar la confianza y la paz? Control de impulsos y aumento de la gratificación retrasada; manténganse animados; celébrate de una manera saludable; acepta que la recuperación y el descanso son tan importantes como el esfuerzo.

¿Qué es la forja de la tensión creativa? La tensión creativa dentro de ti (por ejemplo, tomar ese delicioso café con leche y pastel de camino al trabajo - ¡Ja! ¡Saboteador!) es en realidad la necesidad de regulación de tu cuerpo. Debido a que su cuerpo y su mente han sido desafiados con las nuevas condiciones de alimentación y ejercicio más saludables, su cuerpo busca la homeostasis (equilibrio y estabilidad).

Entonces, ¿sigues creyendo en el autosabotaje? Cuando practica estas estrategias de éxito y reemplaza la idea de sabotaje con una creencia mucho más alentadora, está en camino al éxito sin sacrificio y a un nivel completamente nuevo de felicidad, equilibrio entre el trabajo y la vida y tranquilidad.

Utilice la fórmula anterior para fortalecer tu mismo-y luego sigue las respuestas dentro de ti mismo.

Lectura relacionada: "Sobrecargue 2022 para obtener más éxito y bienestar con 5 pasos simples". Para obtener herramientas y soporte adicionales, vea nuestros programas de crecimiento y transformación aquí.

También te puede interesar:

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Subir

Usamos cookies para asegurar una mejor experiencia cuando navegues por nuestra página web. + Info