Cómo detener el ciberacoso

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Esta mañana, un amigo mío compartió una publicación en las redes sociales sobre un niño de 12 años que acababa de suicidarse. Atribuyen parte del desánimo del niño al acoso, aunque no sé si fue en línea o fuera de línea. El momento era extraño mientras escribía este artículo. Me detuvo en seco.

Tiempo estimado de lectura: 4 minutos

Un joven deprimido con la cabeza sobre las rodillas;  es víctima de ciberacoso.

El acoso y el ciberacoso pueden causar daños irreparables. Cómo me duele el corazón por este hermoso joven y ahora por su familia. Mi corazón también duele por aquellos que participaron, presenciaron y permitieron este comportamiento.

Los adolescentes interactúan de manera diferente en línea. Se siente como un escape para algunos, una forma de expresarse de una manera que no pueden en persona. Para otros, las conversaciones en línea pueden ser una forma de ocultar sus inseguridades y preocupaciones. Desafortunadamente, el contenido en línea, en general, puede evocar emociones fuertes y el acoso cibernético puede ser extremadamente dañino.

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Muchas cosas pueden contribuir a que alguien sea un acosador, pero el resultado es real. Por lo tanto, es crucial identificar cuándo se está produciendo el ciberacoso y saber qué pasos tomar para detenerlo.

☑️ En este artículo aprenderás:

¿Qué es el ciberacoso?

El ciberacoso es el acoso que tiene lugar en dispositivos digitales. Puede provenir de redes sociales, mensajes de texto, correos electrónicos, juegos o foros. Esto incluye enviar, publicar o compartir contenido negativo, dañino, falso o cruel, compartir información personal o privada, o avergonzar o humillar a alguien. En algunos casos, esto se convierte en un comportamiento ilegal.

El ciberacoso es particularmente dañino por varias razones. Primero, es público. Mucha gente puede ver lo que se publica y la exposición puede extenderse rápidamente. También es permanente. La eliminación de contenido no deseado puede ser un proceso complicado y, si persiste, puede contribuir a una reputación negativa en línea, lo que puede afectar la admisión a la universidad, el empleo y las relaciones personales.

Pero uno de los mayores desafíos del ciberacoso es que es difícil escapar. Internet funciona las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y las personas que sufren acoso cibernético pueden tener dificultades para encontrar alivio.

Adolescente siendo acosada cibernéticamente por sus amigos.

Cómo prevenir el ciberacoso

Si bien no existe una forma segura de prevenir el acoso cibernético, hay mucho que puede hacer como padre para ayudar a su hijo a desarrollar hábitos digitales saludables.

Una de las cosas más importantes que puede hacer es generar confianza a través de discusiones abiertas y honestas. Comunique las expectativas de su familia para un comportamiento digital apropiado, incluido el contenido que ven y comparten y las aplicaciones que pueden o no usar. Regístrese y comuníquese con su hijo en línea y fuera de línea y asegúrese de que comprenda que su intención es velar por su bienestar y no espiar. No es un evento de una sola vez; debe ser un diálogo continuo.

Otros pasos importantes que los padres pueden tomar:

  • Supervise los sitios de redes sociales de su hijo
  • Revisar o restablecer la ubicación de su teléfono y la configuración de privacidad
  • Conozca los nombres de usuario y las contraseñas de su hijo para el correo electrónico y las redes sociales.
  • Manténgase actualizado con nuevas aplicaciones, plataformas sociales y jerga digital.
  • Establecer reglas sobre el comportamiento digital apropiado
  • Limite la cantidad de tiempo de pantalla permitido por día. También hay aplicaciones y software de monitoreo digital que pueden ayudar a monitorear el comportamiento digital de su hijo y alertarlo cuando algo anda mal.

Lo más importante es que se comporte de manera positiva y respetuosa en sus cuentas personales.

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Señales de advertencia del ciberacoso

Es esencial estar atento a los signos de acoso cibernético, incluso si su hijo es el que está acosando. Las cosas a buscar son aumentos o disminuciones notables en el uso de sus dispositivos y reacciones emocionales como reír, enfadar o enojarse repentinamente mientras usan su dispositivo.

Los niños o adolescentes pueden ocultar sus pantallas cuando hay otras personas cerca o evitar hablar sobre sus reacciones. Las cuentas sociales pueden cerrarse o aparecer nuevas cuentas. Los niños pueden comenzar a evitar situaciones sociales o volverse retraídos y deprimidos, perdiendo interés en las personas o actividades.

Cómo detener el ciberacoso

Consejos para los padres:

Cree oportunidades para conversaciones abiertas con sus niños y adolescentes. Enséñeles las habilidades que necesitan para defenderse a sí mismos y a los demás. Ayúdelos a identificar y reemplazar los pensamientos autodestructivos y el diálogo interno negativo que pueden hacerlos más vulnerables al desánimo. Y asegúrese de darles formas de pertenecer y sentirse valorados en la familia.

Una madre habla con su hija sobre el ciberacoso.

Y si, a pesar de sus mejores esfuerzos, descubre el acoso cibernético con su hijo o con otra persona, se deben hacer varias cosas. Primero, apoye y empatice con el niño acosado, aborde el comportamiento y muéstrele que lo toma en serio. Sea curioso y haga preguntas: quién, cuándo y cómo comenzó. Asegúrese de documentar lo que está sucediendo e informarlo a las redes sociales o plataformas de juegos, funcionarios escolares y, en caso de comportamiento ilegal, a la policía. Los compañeros, mentores y otros adultos de confianza pueden intervenir en línea para influir positivamente en la situación. Finalmente, asegúrese de bloquear al acosador en todas las plataformas.

Consejos para niños:

Si sufre ciberacoso, deje de responder o tomar represalias de inmediato; es la gratificación que busca el matón. En su lugar, bloquee y denuncie el acoso. Puedes encontrar información sobre cómo denunciar el ciberacoso aquí.

Cuéntaselo a un adulto, como un maestro o padre, y sigue diciéndoselo a alguien hasta que te sientas escuchado y se tomen medidas. No borre ninguno de los mensajes; Muéstreselos a todos los que informe. No acepte reunirse con alguien con quien hable en línea y dígale a la policía si cree que su seguridad está en riesgo. Tenga en cuenta que el ciberacoso no es su culpa. Hay cosas que se pueden hacer para detenerlo, y siempre hay apoyo y ayuda disponible, ¡así que póngase en contacto!

Comportamientos saludables en línea

Es importante que sus hijos sepan que pueden acudir a usted si tienen un problema. Si un niño o adolescente piensa que no lo entenderá, o si usted restringe o elimina inmediatamente sus cuentas de Internet o redes sociales, es poco probable que se acerque a usted con problemas o inquietudes. Los niños necesitan discutir el problema abiertamente en lugar de embotellarlo, lo que puede provocar depresión, ansiedad, autolesiones, exclusión social y barreras académicas.

Si ves que alguien está siendo acosado cibernéticamente, es fundamental que tomes medidas. No participe en una conversación, reenvíe o comparta contenido. En su lugar, hágales saber a los acosadores que no está bien y hable con la persona acosada en privado para asegurarse de que esté bien y pregúntele si necesita ayuda. ¡Tu apoyo puede marcar la diferencia!

Debemos recordar que el ciberacoso se alimenta de un falso sentido de estatus, poder y aprobación. Cuando la sociedad, que nos incluye a cada uno de nosotros, rechace este comportamiento, se detendrá.

Nos llevará a todos llegar allí.

Para apoyo de los padres, contáctenos en support@heartmanity. Podemos proporcionarle habilidades de crianza e inteligencia emocional para guiarlo a través de su viaje de crianza.

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