Apoye su salud durante COVID con aceites esenciales

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    COVID-19 ha tomado el mundo en sus garras y lo ha puesto patas arriba. La pandemia ha provocado disturbios continuos, por lo que la ansiedad y la preocupación son reacciones naturales. Y, sin embargo, el distanciamiento social, el uso de máscaras y las cuarentenas continuas son la nueva normalidad. Sin embargo, si investiga, puede encontrar maneras de apoyar su salud. Uno de esos métodos es utilizar los remedios curativos de la naturaleza a través de los aceites esenciales.

    Los aceites esenciales se extraen de las plantas¿Qué son los aceites esenciales?

    Los aceites esenciales se extraen de las plantas por diferentes métodos, como la destilación o el prensado en frío. No solo son conocidos por sus aromas refrescantes sino también por sus beneficios para la salud. Las plantas producen estos aceites para fortalecer su mecanismo de defensa; puedes beneficiarte de sus propiedades curativas para apoyar tu sistema inmunológico.

    Los aceites esenciales, como el de eucalipto o el de lavanda, no sólo son completamente desarrollado con propiedades antimicrobianas, antioxidantes y antiinflamatorias sino que también ayudan a mejorar la frescura del ambiente.

    Beneficios de los aceites esenciales: pruébalos para apoyarte en la era del Covid-19

    Aunque no se ha demostrado que los aceites esenciales sean una cura para el COVID, tienen poderes curativos y el potencial de mejorar su bienestar general.

    Echemos un vistazo a algunos de estos aceites:

    aceite esencial de eucalipto

    El aceite de eucalipto tiene un olor acre y calmante que calma instantáneamente las vías respiratorias. También se ha demostrado que minimiza los síntomas de la gripe. Es un inmunoestimulante, es decir, ayuda a activar el sistema inmunológico.

    ¿Cómo usar?

    Puede usar aceite de eucalipto tomando unas gotas en la palma de la mano o en un trozo de algodón, luego inhalando el aceite mientras respira profundamente. También puedes agregarlo a un vaporizador o difusor para un efecto más suave y duradero.

    Beneficios del aceite esencial de eucalipto

    1. Ayuda a abrir las vías respiratorias en el pecho.
    2. Calmante de la tos.
    3. Beneficioso para la piel.
    4. Ayuda a mantener el azúcar en la sangre.
    Campo de lavanda utilizado para la extracción de aceites esencialesAceite Esencial de Lavanda

    El aceite de lavanda es conocido por su efecto calmante, como refrescante del estado de ánimo y por crear vibraciones positivas a tu alrededor. Pero, ¿sabías que el aceite de lavanda también es lo último en aliviar el estrés? Así que incluso si eres una madre o ama de casa que trabaja a tiempo completo, este aceite esencial te ayudará a relajarte y reducir el estrés. ¡Bien ahora lo sabes! También ayuda a mejorar la calidad del sueño y tiene propiedades antivirales.

    ¿Cómo usar?

    Puede agregar gotas a un difusor de aceite esencial para difundir el aceite en su entorno y refrescar el aire al instante. Una de las mejores formas de usar el aceite de lavanda es masajear tu cuerpo agregando lavanda a un aceite base, como coco, almendras dulces o jojoba. Estos se conocen como aceites portadores y diluyen el aceite para su aplicación. También puede agregar unas gotas al agua antes de bañarse o una gota a su almohada por la noche para un sueño reparador.

    Aceite Esencial de Lavanda Ventajas:

    1. Ayuda a aliviar el estrés.
    2. Mejora la resistencia.
    3. Mejora la salud de la piel; calma las irritaciones de la piel (la piel es la primera defensa contra los gérmenes).
    4. Mejora la calidad del sueño y la higiene del sueño.
    Mujer aplastando plantas con un brocheAceite esencial de albahaca

    El aceite de albahaca proviene de la planta de albahaca y tiene propiedades curativas. El aceite esencial también es bien conocido por sus propiedades antivirales.

    ¿Cómo usar?

    Puede mezclar una o dos gotas en una taza de agua y sorber lentamente. Intente comenzar su día bebiendo agua de albahaca; es energizante. Incluso su jardín puede beneficiarse al agregar aceite de albahaca a su regadera para mejorar el crecimiento y ayudar a protegerse de las plagas. También puede usarlo agregando unas gotas de aceite de coco y masajeando los músculos doloridos o cansados.

    Beneficios del aceite esencial de albahaca:

    1. Mejora el estado de ánimo y por lo tanto puede mejorar la productividad a lo largo del día.
    2. Mejora la digestión y ayuda a ganar microflora intestinal.
    3. Promueve el estado de alerta.

    Aceite Esencial de Romero

    El aceite de romero es un extracto persistente con una fragancia agradable y energizante. La gente lo ha estado usando para dar sabor durante años, y es una delicia culinaria.. Pero, ¿sabías que el romero también tiene propiedades para estimular la inmunidad? Esta es a menudo una cualidad que a menudo se pasa por alto. También ayuda con la respiración.

    ¿Cómo usar?

    Los usos pueden incluir difundir aceite de romero en tu casa con un difusor o masajearlo directamente en tu cuerpo o cuero cabelludo. El romero es muy fuerte, así que asegúrese de probar una pequeña cantidad para detectar la sensibilidad de la piel antes de usarlo generosamente. También se puede diluir con un aceite portador como el aceite de coco o de almendras para una aplicación más suave.

    Romero, menta y otras hierbas secándose en una mesa

    Aceite Esencial de Romero Ventajas:

    1. Actúa como repelente de insectos.
    2. Conocido por mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo.
    3. Ayuda a aliviar el estrés y calmar la ansiedad.
    4. Promueve la función respiratoria saludable.
    5. Promueve una digestión saludable cuando se toma internamente.

    Lectura relacionada: "Use aceites esenciales para combatir el estrés y la ansiedad"

    Aceite esencial de menta

    El aceite de menta tiene un olor distintivo que es refrescante y tiene un efecto refrescante donde sea que se aplique. Se ha utilizado intemporalmente para refrescar y purificar el aire ambiente. Es muy popular por sus propiedades antimicrobianas, además de ayudar a la digestión y aliviar las molestias intestinales. El aceite de menta ha afectado positivamente varios problemas como resfriados, infecciones de los senos paranasales, vómitos, náuseas, inflamación de la boca y la garganta.

    ¿Cómo utilizarlo?

    El aceite de menta viene en forma concentrada con un alto contenido de mentol, así que no lo consumas sin diluirlo considerablemente. Puedes usarlo en tu difusor de aceite para inducir frescura. O intente cortarlo; luego inhale para obtener el alivio fresco y calmante para la garganta y la tráquea.

    Aceite esencial de menta Ventajas:

    1. Ayuda a aliviar dolores de cabeza, dolores musculares y picazón.
    2. Calmante y regenerador de dolores de estómago e irritaciones de colon.
    3. Promueve la función respiratoria saludable.
    4. Repele insectos de forma natural.
    5. También puedes usarlo como enjuague bucal. (¡Recuerde diluirlo! 1 gota por cada 4 onzas).
    Aceites esenciales utilizados en reflexología plantar y terapia zonalAceite esencial de cajeput

    El aceite de cajeput huele mucho a trementina. Se ha utilizado para tratar dolores de cabeza, resfriados y dolores de muelas. Es popular en todo el mundo por sus propiedades antimicrobianas y antivirales.

    Al igual que el aceite de eucalipto, es un estimulante inmunológico y expectorante que promueve la producción de flema de los pulmones, lo que puede ayudar en el tratamiento de la tos.

    ¿Cómo utilizarlo?

    Puede usar el aceite de cajeput como aceite de masaje para la piel cuando se diluye y se mezcla con un aceite portador y otros aceites esenciales, o también se puede difundir en una habitación para crear una vibra positiva. El aceite de cajeput contiene un compuesto llamado cineol, que proporciona calor específico y una ligera sensación de ardor cuando se aplica sobre la piel, lo que puede aliviar el dolor. El aceite de cajeput no se recomienda para consumo oral directo.

    Aceite esencial de cajeput Ventajas:

    1. Excelente expectorante.
    2. Útil en inflamaciones, dolores de garganta y dolores musculares.
    3. Ayuda a las picaduras de insectos y ayuda a prevenir las infecciones por hongos.

    Seleccione su favorito o pruebe un nuevo aroma de los aceites esenciales anteriores y vea la diferencia por sí mismo.

    Lectura relacionada: "Aceites esenciales de regreso a la escuela para apoyar la salud de su hijo"

    En conclusión

    Estos son tiempos difíciles que vienen con sus propias lecciones. Los aceites esenciales no solo son valiosos para la salud física en general, sino también para la salud emocional y mental. Actúan como levantadores de ánimo, estabilizadores, estimulantes o relajantes; usted elige seleccionando el aceite que le resulte más útil. Su aroma fresco crea un ambiente que a todos les encanta mientras brindándote la sensación de estar en la naturaleza, respirando aire puro.

    ¿Dónde comprar aceites esenciales?

    No todos los aceites esenciales que compras son naturales. algunos se producen sintéticamente. Por lo tanto, investigue lo suficiente antes de comprarlos.

    Los aceites esenciales de DoTerra tienen la mayor pureza y las pruebas científicas más rigurosas de cualquier marca, lo que recomienda Heartmanity si desea comprar algunos, consulte Hábitos para la salud. Para obtener más información sobre la salud holística y los hábitos saludables, visite el sitio web de nuestro socio, Hábitos para la plenitud.

    * Ninguna de las declaraciones en este blog ha sido evaluada por la Administración de Drogas y Alimentos. Ninguna de las recomendaciones anteriores pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Los aceites esenciales son sustancias producidas naturalmente que pueden ayudar al cuerpo en su propio proceso de curación, pero no hacemos afirmaciones. Para ser utilizado con moderación y discreción.

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