8 usos sorprendentes de los aceites esenciales

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Los aceites esenciales han sido populares durante siglos, pero algunas personas apenas los están descubriendo. Si es nuevo en el mundo de los aceites esenciales, es posible que no esté al tanto de sus múltiples usos y beneficios para la salud. Sin embargo, incluso si eres un fanático desde hace mucho tiempo, no te pierdas estas formas de usar aceites esenciales que a menudo se pasan por alto.

Para ayudarte, hemos compilado una lista de ocho usos sorprendentes de los aceites esenciales que quizás no conozcas.

Tiempo estimado de lectura: 4,5 minutos

☑️ En este artículo aprenderás:

Botellas de aceite de masaje en un spa con limones y aceites esenciales de limón.#1 Usa aceites esenciales para refrescar y limpiar tu hogar

Probablemente sepa que los aceites esenciales son excelentes para la aromaterapia, pero ¿sabía que también son excelentes limpiadores y desinfectantes? Es verdad. Unas pocas gotas de aceite esencial pueden ayudar a refrescar tu nevera cuando la limpies o eliminar la comida quemada de tus sartenes. Puede ayudarlo a eliminar olores no deseados y moho de las superficies o el aire. A algunas personas les gusta mezclar sus propios limpiadores multiusos caseros hechos con aceites esenciales. Por ejemplo, el aceite esencial de limón tiene la mejor calificación y se usa comúnmente en la cocina para combatir la grasa rebelde. El aceite esencial de árbol de té y lavanda también son favoritos debido a sus efectos antibacterianos y calmantes.

Usar aceites esenciales en lugar de químicos es conveniente, pero usarlos también Saludable para tu función cerebral.. Al limitar los químicos que inhala dentro de su hogar, puede ayudar mejor a su cerebro y reducir la contaminación en su sangre.

#2 Blanquea tus dientes con aceites esenciales

Sí, los aceites esenciales pueden ayudar a blanquear los dientes y refrescar el aliento. Por ejemplo, algunos sugieren agregar unas gotas de aceite de naranja a su cepillo de dientes antes de cepillarse; los resultados pueden ser inmediatos. Algunos mezclan aceite de limón con aceite esencial de menta y bicarbonato de sodio para obtener mejores resultados. Sin embargo, antes de intentar hacer tú mismo este brebaje, investiga por tu cuenta o consulta con tu dentista.

Mujer aplicando aceite esencial en su muñeca para aliviar la ansiedad.

#3 Usa Nature's Pharmacy en tus rutinas de cuidado de la piel

Una de las cosas más sorprendentes es la cantidad de usos diferentes que tienen los aceites esenciales para la belleza y el cuidado de la piel. Así como los hábitos alimenticios saludables y el ejercicio regular son buenos para tu cuerpo, los aceites esenciales son excelentes para la salud de tu piel. Los expertos en belleza a menudo hablan sobre la importancia de un cuidado adecuado de la piel antes y después del entrenamiento. Y uno de los trucos para el cuidado de la piel son estos pequeños hacedores de milagros. Puedes añadir unas gotas de aceite de geranio a tu crema facial para conseguir una piel cada vez más firme. Para un efecto antiarrugas similar, intente mezclar unas gotas de aceite de rosas en su crema facial favorita.

Finalmente, puede usar aceite de árbol de té directamente sobre su piel para ayudar a eliminar el acné, pero primero pruebe una pequeña cantidad de aceite en su piel. Algunas personas con piel sensible pueden reaccionar a su potencia, por lo que es mejor para ser diluido con un aceite vegetal, como el aceite de almendras. Pruebe estas sugerencias y use aceites esenciales en su rutina previa o posterior al entrenamiento para limpiar su rostro y asegurarse de que se mantenga limpio.sin mish.

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#4 Agregue Aceites de Grado Alimenticio a sus Alimentos para la Dosis Culinaria

Si está buscando recetas y consejos saludables en línea, muchas personas sugieren poner aceites esenciales en sus alimentos o agregar gotas en su agua. Y sí, son excelentes para cocinar, solo una forma más de usar aceites esenciales. Bueno, algunos de ellos. Asegúrese de que el aceite esencial sea de calidad alimentaria y de alta pureza. El mayor problema de tomar aceites internamente es que algunos aceites esenciales no están destinados al consumo humano. Entonces, antes de agregarlos a su comida, asegúrese de verificar que sean seguros y preste mucha atención a la dosis. ¡Una pequeña cantidad rinde mucho!

Puedes consultar la lista FDA para aceites esenciales considerados seguros para el consumo humano.

Pareja cocinando en la cocina con aceites esenciales.Dicho esto, el aceite de limón, la menta, el orégano y la naranja silvestre son algunos de los favoritos para sazonar o cocinar. Estos aceites esenciales de grado alimenticio son excelentes para agregar sabor en la cocina y tienen muchos beneficios para la salud. La dosificación culinaria con aceites esenciales es uno de los usos más sorprendentes y que muchas personas desconocen.

#5 Maneja tu ansiedad

Si necesita ayuda con su ansiedad, se sorprenderá al saber que los aceites esenciales pueden ayudar. Inhalar el aroma calmante es el más popular. Se cree que la lavanda ayuda a activar receptores cerebrales específicos y desencadena la respuesta de relajación natural de su cuerpo, que es muy necesaria si sufre de ansiedad. Este aceite esencial puede ayudar a tu cerebro a superar la preocupación excesiva. Hay varias maneras de utilizar los aceites esenciales para este fin. Puede difundir los aceites en un difusor, rociarlos en el aire para refrescar una habitación, masajear una gota o dos en su piel o usarlos como componente en sales de baño y lociones. Pruébelos y descubra cuál funciona mejor para usted.

#6 Combate el estrés de forma natural

Asimismo, los aceites esenciales son ideales para combatir y reducir el estrés. Si está pasando por un momento difícil en el trabajo o la escuela, puede reducir su estrés agregando aromaterapia a su rutina.diente. Date un respiro de vez en cuando e inhala uno de tus aromas favoritos. O a algunas personas les gusta aplicar unas gotas de manzanilla en las sienes o el cuello y frotarlas suavemente como método de relajación.

Muchos aceites esenciales son ricos en linalool, un componente químico muy conocido por su capacidad para alterar los sentimientos de tristeza y ansiedad. La lavanda en particular tiene un alto contenido de linalool y, cuando se toma internamente, se ha demostrado que reduce los sentimientos de ansiedad.

#7 Alivia los cólicos menstruales

Un problema común pero molesto para muchas mujeres son los ciclos menstruales dolorosos. Los aceites esenciales son un apoyo fantástico y pueden ayudar a las mujeres a reducir la gravedad de los calambres menstruales. Si sufre de calambres severos, intente darle una oportunidad a los aceites esenciales. Varios estudios han demostrado que las mujeres que se aplicaron aceites en el abdomen reportaron menos dolor y sangrado durante su período. Si desea experimentar con este remedio, comience una semana antes de su período para reducir estos dolorosos síntomas del síndrome premenstrual.

#8 Disminuir el apetito para apoyar la pérdida de peso

Si no logra perder peso, uno de los supresores más efectivosEl apetito sants puede ser aceite esencial de pomelo. Según un estudio en animales, oler el aceite de toronja puede suprimir la sensación de hambre. Búsqueda similar también se hizo con lavanda y otros esenciales aceites

Para reducir su apetito, puede inhalar aceites esenciales, agregar unas gotas a su agua o té, o masajearlos en su piel. Sin embargo, es mejor evitar agregar aceites esenciales al plástico, ya que pueden erosionar el material.

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Pensamientos finales

Después de leer todos estos sorprendentes usos de los aceites esenciales, ¡probablemente esté ansioso por probarlos! Sin embargo, antes de hacerlo, asegúrese de que los aceites esenciales que compre sean aceites esenciales puros en lugar de aceites sintéticos hechos en laboratorio. Puede confirmar leyendo la lista de ingredientes en la parte posterior. Si ve un nombre botánico en latín, probablemente sea aceite natural, y puede usarlo.

Además, los aceites esenciales están altamente concentrados y pueden irritar la piel cuando se usan sin diluir. Por lo tanto, antes de usarlos generosamente, prueba si eres alérgico. Ponga una pequeña cantidad en la curva de su brazo y espere unas horas o incluso un día. Después de un tiempo, si su piel no le pica, no está enrojecida o no se ve irritada, sabrá que está listo para comenzar. También puede diluir con un aceite portador como el aceite de jojoba, coco o aguacate.

Lectura relacionada: "Cómo usar aceites portadores"

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* Ninguna de las declaraciones en este blog ha sido evaluada por la Administración de Drogas y Alimentos. Ninguna de las recomendaciones anteriores pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Los aceites esenciales son sustancias producidas naturalmente que pueden ayudar al cuerpo en su propio proceso de curación, pero no hacemos afirmaciones. Para ser utilizado con moderación y discreción.

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